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体幹の重要性

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体幹とレーニングの重要性がよく言われていますが、これはスポーツ選手にかぎった事ではありません

整骨院に治療に訪れる患者様にも、大切なことです

体幹を鍛えるとは、大きく言えば背骨周りにある多裂筋とお腹をコルセットのように囲む腹横筋を動かしていくことが必要です

この筋肉は身体の深い部分にあり姿勢を支持し背骨にかかる負担を制限する効果があります、目に見える外側の筋肉にはこの機能が乏しいようです


当院では再発させないケアを考えた治療・指導も心がけております、今までの治療でうまくいかない時はご相談下さい。

当院は予約制ではありません、ご来院下さい  電話・メールでの問い合わせもOK
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by jyuaimitsu | 2014-06-11 08:43 | Comments(0)

長野市上駒沢にある整骨院 ケガ、スポーツ障害と腰痛・爪足脚の痛みの専門家 骨折・捻挫・脱臼・打撲・肉離れ オスグット、ジャンパー膝、シンスプリントetc. 巻き爪、タコ魚の目、足裏腱膜炎、変形性膝関節症etc・


by jyuaimitsu