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キネシオテープ
キネシオテープについて投稿します

キネシオテープは加瀬D・Cにより考案された伸縮性のあるテープを体に貼ることで、痛みの改善や身体の動きをスムーズにする、運動機能の向上etcそして筋・関節の症状だけでなく内臓の働きにも効果を発揮するテープです

仕事柄、普段から使用しているんですが、このテープは張り方が大切で上手に張れば効果大!上手じゃないと皮膚の違和感やツッパリ感で不快になってしまいます

このテープの良い所は、薬ではないので副作用がありません、施術での事故もありません!!肌に貼るだけですからね049.gif
あえて言えば肌がかぶれる事はありますが貼る時間や肌質を考慮すればほとんどの方に使用できます

このような特徴から運動指導者や保護者さん、スポーツ愛好者の方に知ってもらえると便利だと思います

近日中に、そんなプチ講習を企画してみたいと思っています!




by jyuaimitsu | 2015-11-23 11:27 | Comments(0)
フルマラソンに出るまでの回想記②
少し走って自分の体力不足にショックを受けた私ですが

なかなか走る気持ちになりません・・・

眠いし、疲れるし、朝も早いし

やらない理由は山のようにあります!
というか思いつきます

自分の性格を考えたときに、やらなきゃいけない理由を作らないとダメな人間だ!という結論に

さて、その理由は何にしようか??
痩せたい!この理由は弱すぎます、昔の服着たいけど着れなくても困らないし・・・
カッコいい体になって彼女を作るぞ!!
私結婚してますし子供もいます・・

そこで昔聞いた言葉で、
何かを行う時は、達成する日にちを決めてしまうといいよ!後ろにずらせないように!
後で後での人は、後にできない何かを作ればいいんだ!ということで

大会にエントリーしよう!
1.2回しか練習してないのに3キロしか走れなかったのに参加を決めました

まず、エントリーの仕方が分かりません?そこで新潟の友人J先生に聞いて、ランネットという存在を知りました
そこに登録すると、沢山の大会のエントリーができるのです!こんなサイトがあるんですね
ランネットひらきながら、いきなりフルは無理だろう、ハーフならいいかな・・・

沢山あるし何処に申し込むべきか?悩みます

見ていたら砺波であるハーフが目に留まりました、長野県の私は富山に行くことはまずありません!
しかし、この日は2年に一度開かれる同窓会の日でした、毎回同窓生の出身県持ち回りで今回は富山県
運命っぽくていいじゃない!ハーフと同窓会が同じ日、ビールが旨そう!
これに決定!

そうして、礪波ハーフマラソンにエントリーしたのでした
③につづく後日投稿しよっ










by jyuaimitsu | 2015-11-23 11:02 | Comments(0)
冷え性 対策
11月も後半に入り、寒さもいよいよ本格的になってきました。
寒いこの時期、「冷え性」にお悩みの方も多いのではないでしょうか?
冷え性は一般的に男性に比べると筋肉量の少ない女性に多いと言われています。
人は身体を動かし筋肉をつかうことによって熱をつくりだします。
なので、積極的に身体を動かし筋肉をつかうこと、
できる方はトレーニングをして筋肉をつけることが大切です。
効果的に熱をつくりだすには大きな筋肉をつかうと良いです。


太ももの前側には「大腿四頭筋」という人体最大の筋肉があります。
そのためウォーキングで足を動かすことはとても良い運動です。
人間の筋肉の約70%は下半身にあります。
歩く事でそれらの筋肉をつかうことはとても効果的です。
(膝、足に不安のある方はエアロバイクを漕ぐことも、この大腿四頭筋をしっかりとつかえる良い運動です。)

冷えは身体の痛みの原因となります。セルフケアでだめなら、施術を行って悪化させないようにしましょう。
血行改善にはラジオ波がおすすめです。
身体の深部を温めて血流を良くすることができます。
皆様、お身体には十分気をつけ寒い季節を乗り切りましょう(^^)
by jyuaimitsu | 2015-11-18 07:11 | Comments(0)
フルマラソンに出るまでの回想記①
11月15日に行われた金沢マラソンに参加しました

初めに言いますが、私は超初心者です、ランナーの方、このブログの内容に練習の参考になることはありません!
読む方には、なんとなくランニングを始めた中年の日記と思って下さい

まず、始めた理由
一年半に、太ってしまいズボンが入らなくなり、捨てるには惜しいしまた履きたいし・・・
その頃、友人がランニングを楽しくしているのを見聞きし、楽しく痩せれるかな~と思って
やってみようと始めました

ランニングの良いところ
ランニングは道具が要らない!靴さえ履けばOK 撤退が簡単
最初から三日坊主を視野に入れての参戦です、これは結構大切です、お金かけて続かなかったら・・・
何人かで行うスポーツは急な予定が入って迷惑をかけるのが心配、友人が少ないこともありますが・・・
わりと気を遣うほうなので誰かと一緒は気持ちが疲れてしまう、けして仲良くするのが嫌いなわけではないんですよ・・・
またどこかに行って行うスポーツは移動時間を考えると私の生活リズムでは難しい、夜は9時半からしか自由にならないし・・・
という事で一人でできて誰にも迷惑がかからないし、できそうな気がして決定
 
先ずは走ってみよう!
最初のランニングで愕然!
修業や独立開院などで10年間運動から遠ざかっていましたが、若いころはかなり運動をしていました、なので
昔取った杵柄、なんて言葉があるしいけるでしょ!
結果・・・
昔の貯金無しです、銀行にあると思っていたお金をおろしに行ったら空だった!みたいな感じ・・・
3キロで息が上がり4キロで歩行状態、進行方向の信号が赤になると心が喜ぶのがわかりました、止まれる

10年間の運動不足・不摂生を身をもって感じ、締まっていた身体を懐かしく、履けなくなってしまったズボンを眺めるのでした・・・

②につづく(近日中に投稿します)
by jyuaimitsu | 2015-11-17 16:45 | Comments(0)
剣道の審判に行ってきました。
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スタッフの徳武です!
昨日行われた「篠ノ井親善少年剣道大会」に審判として参加させて頂きました。
近隣の小中学生を中心に、県外からも強豪チームをお呼びして開催する大会です。
私が担当した試合コートは小学校1・2年生の試合が行われ、チビッ子剣士達の白熱した試合を見ることが出来ました(^^)
低学年の子が負けて涙している姿を見ると、どこか懐かしく「ガンバレ~!」と思わず声をかけたくなってしまいました。

さて・・・最近運動不足だし、いよいよ自分も稽古しないと・・・
by jyuaimitsu | 2015-11-16 12:02 | Comments(0)
11月15日インソール問い合わせ頂いた方へ
11月15日の夜インソールの問い合わせをいただきました、休日はケガの対応のために、私の携帯電話に転送をかけており、その時は出先でお話を伺っていたのですが、私の携帯電話の充電が切れてしまい途中で話ができなくなってしまいました、申し訳ございません、またのお電話お待ちしております、尚お問い合わせ電話のさいには電話番号を通知してお願い致します。


by jyuaimitsu | 2015-11-16 06:02 | Comments(0)
療養費不正受給事件
最近、整骨院の療養費不正受給が問題になっています、整骨院をしている身として腹立たしく、そんな者が整骨院を開院していることに悲しくなります。

今回の不正は、反社会勢力が療養費に目を付け実際には治療していないのに治療をおこなったと偽り保険料をだまし取ったという内容のようです、整骨院が悪さをした!とは違う次元の話しでは・・・とも感じましたが

メディアでは整骨院は療養費のチェックが甘いので不正が出来る!みんなやっているかのような言い方をするコメンテーターもいますが
とんでもない発言です!!!
整骨院が保険者に提出する療養費を頂くための申請用紙(レセプト)には来院日に○を付けます、嘘をついたら一発でわかります!また国民健康保険はチェックが甘いから不正しやすいんだ!なんていう発言もありましたが、国保だろうが社保だろうが組合だろうが患者様には医療費の通知が来るはずです、そこには○○整骨院何月○回○○円と書いてあります、悪いことをすれば絶対にばれます!
大多数の整骨院は来院日を架空に増すなんてことはしていないです
大勢の人が見ているという事を考えて喋って頂きたいです。

大多数の整骨院は自分たちの仕事に誇りを持ってきちんと仕事をしています、世論が一部の人をみて全体を決めつけるようなことにならないように願います。
by jyuaimitsu | 2015-11-14 08:31 | Comments(0)
花﨑 哲也様 42才 男性
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花﨑様ありがとうございます。
インソールを愛用して頂き、効果を実感されている様で何よりです。
これからのマラソン大会が楽しみですね。

スタッフも長野マラソンに向けて走りますよ!
一緒に頑張りましょう!(^^)!
by jyuaimitsu | 2015-11-11 07:30 | Comments(0)
匿名様 73才 女性
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匿名様
アンケートへのご回答ありがとうございます。
早めに痛みが取れて何よりです!
週刊誌の方も検討したいと思います。!(^^)!
by jyuaimitsu | 2015-11-11 07:24 | Comments(0)
匿名様 64才 女性
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匿名様
当院のインソールをご愛用頂きありがとうございます。
お仕事も快調で座れるようにもなったとの事で、当院としてもとても嬉しく思います(^^)
是非長くご愛用頂けたらと思います!(^^)!
by jyuaimitsu | 2015-11-10 17:07 | Comments(0)