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インソールの目的
赤沼整骨院ではフルオーダーインソールを作成しています。
専門用語でオルソティックインソールといいます
オルソティックとは医療用装具をいいます


当院で作成するカスタムインソールもオルソティックインソールどちらも下記の目的を持つインソールとなります。

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目的1 足のアライメント不良から起こる障害の症状を軽減する

下肢に起こるシンスプリントや足底筋膜炎などの慢性症状の原因は足のアライメント不良
(=骨の配列不良)であることが多くあります。


糸で繋がれた3つの積み木があります
積み木は全て正方形で形が整っているため、これらの積み木を宙に浮いた状態から地面に下したとしても、3つの積み木はバランスを崩すことなく、重なり合うことができます。


どれか一つの積み木の形が変形していると、宙に浮いている間は真っ直ぐに並んでいる積み木も、地面に下すと連なる積み木の配列は崩れてしまします。

また地面を離れると3つの積み木は真っ直ぐに並びますが、地面に着くとまた配列は崩れてしまいます。
e0212838_09100425.jpg
接地するたびに配列が変わるため、過剰な動きが生じます。
そのような状態が私たちの足に起こると、私たちの身体はその過剰な動きを抑えようと多くの筋肉を収縮させます。
そのためが疲れやすくなったり、慢性の障害が起こりやすくなったりすることが多々あります。


しかし積み木に、その形を補正する敷物をすると、どうでしょう?

接地しても、真っ直ぐ地面に接地することができ、疲労や障害の原因となる過剰な動きを制限することができます。

この補正する敷物の役割をインソールが担うことによって
配列不良から起こる余分な動きを防ぎ、筋肉の疲労や慢性障害等の痛みを軽減させることが足底板の大きな目的の一つです。
e0212838_12321926.jpeg

単純な積み木をモデルに紹介しましたが、実際のインソール作成では、単に地面に立っている状態だけでなく、歩いたり、走ったりしている時の足の動きも考慮して形が決まります。


目的2 歩行、運動時の衝撃を吸収する

階段やジャンプ着地で足には体重の3~5倍の力が加わります、体重50㎏の人がジャンプの着地では400㎏にも及ぶとも言われています。
これらの衝撃を吸収するために、
私たちの足は、柔らかいボールが地面に落下した瞬間に変形するように、接地した瞬間、縦・横に広がって衝撃を吸収するようにできています。

しかし、甲高でアーチが高い足を持つ人の中には、この足の広がりが少なく、衝撃がうまく吸収できない人もいます。
野球のボールには軟球と硬球があります、バットで打つと軟球は変形しますが硬球は変形が少なく、その分跳ね返る力は軟球よりも大きくなります、軟球はひしゃげて衝撃を吸収してしまいます。
そのためボールと同様に、硬い足を持つ人は、地面からの衝撃が、足、下腿、膝に伝わりやすいため、疲労骨折を起こしやすいと言われています。そのような場合には、
衝撃吸収に富んだ素材をインソールに組み入れると、足に伝わる衝撃を和らげることができ、下肢への負担軽減に役立ちます。

またインソールは、素材の持つ衝撃吸収力だけでなく、その形状によっても、衝撃吸収しやすいように設計されています。
歩いてた時に最初に地面から衝撃を受ける部分は踵ですよね。踵の裏には柔らかい脂肪体があり、クッションの役目を担っています。しかし、はだしや大き目の靴を履くと、体重で脂肪体が横に広がり、薄くなるため、本来の衝撃吸収能力は軽減されてしまいます。
e0212838_09294750.jpg
そこでインソールの踵の部分を丸くすることにより
e0212838_09300307.jpg
(ヒールカップと呼ばれる部分)体重をかけても脂肪体が横に広がることを防ぐため、地面からの衝撃を吸収することができるのです。
このように、インソールは、使う素材や形状によって、地面からの衝撃吸収を高めることができます。


目的3 足の局所にかかる圧、負担を軽減する

足に変形があったり、突出した部分があったりすると、その部分が靴や地面から直接圧迫を受けるため、胼胝種(べんちしゅ:たこ)や魚の目、痛みなどの原因になる事があります。
そのような場合には、インソールの形状を足の変形に合わせて作成すると、足の一部にかかる圧が分散されるため、痛みを和らげたり、タコや魚の目の発生を防いだりすることができます。

目的4 足が擦れる力を軽減する

足にかかる負担は、足に対して垂直にかけられるものだけでなく、擦れる力も加わります
摩擦などのように、足底に対して擦れるような力。
「たこ」「魚の目」擦れる力によっても起こります。
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最初に説明した通りインソールには足自体の余分な動きを制御する機能があるため、靴の中に起こる擦れる力も軽減することが可能になります。


目的5 特定の足のふちょうに対応する

モートン、外反母趾、強直拇趾など、特定の足部の痛みに対して、インソールに独自の調整を施すことで、それらの症状を軽減することも可能です。
カスタムインソールで対応できない場合はオルソティックインソールでゼロからフルオーダーで対応します。

以上が当院で扱うインソールの目的です
以前は100均のインソールと比べられて
高いよ~
って言われることがありましたが
最近は浸透したのか言われなくなりました

インソールって何だろう??
そんな方の為に解かり易く書いたつもりです
インソールを入れたい方はご来院お待ちしております。






by jyuaimitsu | 2019-01-07 12:02 | インソールって何? 効果や比較 | Comments(0)
個人に合わせたスーパーフィートカスタム
個人に合わせたスーパーフィートカスタムインソールの作成

スーパーフィートのインソールは、個人の足の状況に合わせて成形する特注品(CUSTOM)と、既製品(TRIM)の2つのカテゴリーで構成し、それぞれが用途にあわせたラインナップを形成しています。

当院ではトリムとカスタムの両方を扱っています
まだまだ足が成長する小さなお子さんはトリムを進める場合もありますが
効果を考えるとカスタムの方がより効果的です、足をみてカスタムで対応すべき場合はカスタムを進めています。
スーパーフィートのインソールは㎝で選ぶ物ではなく踵の大きさでサイズを選びます
足が少し大きくなってもすぐに使えなくなることはないので、それもカスタムをお勧めできる理由の一つです。
スーパーフィートインソールの耐用年数はだいたい1年から1年半です、競技によって足にかかる負荷が非常に大きいと1年を持たずにへたりが現れてしまう事がありますが、多くの方は1年は持つと考えて下さい。
インソールと言っても沢山の種類の物が溢れています、スーパーフィートの特徴は作成時に体重をかけずに作成するところです、体重をかけた時に足は潰れます崩れた足型でインソールを作成してもお身体の問題解決にはつながらない場合が多々あります。
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CUSTOMの他社の成形インソールに見られない特徴は、足が体重の負荷を受けない、浮いている状態で成形するという点です。立った状態、つまり加重状態で足型をとる方法では、足の問題点を抱えたままに成形することになり、問題解決ができません。
また、解決には問題点を見つけ出して作成者が修正成形するという非常な熟練度が要求されてしまいます。
スーパーフィートは加重されない状態で「本来の正しい足の状態」を見つけ出します。
そして、体重の移動と共に足にかかる重力変化を適切な位置で支え、正しい位置で立てるように成形します。
それによって足に一番無理のない状態が得られるので、さまざまな障害を防いで快適にスポーツを楽しむことができるのです。
スーパーフィートではその正しい状態のことを「ニュートラルポジション」と呼んでいます。スーパーフィートは、バイオメカニクスに基づいた「ニュートラルポジション」の重要性を30年間提唱し続けております。
この無加重状態での成型方法は世界で最初にスーパーフィートが開発し、実用新案を取得
しました。

TRIM(既製品)ももちろんこの思想を継承して製作されています。TRIM製品は優れた性能を発揮しますが、あくまでも平均値を採用したものです。
そのサポート力には自ずと限界があります。特殊な足、痛みを抱えておられるお客様はカスタムを作成されることをお勧めします。


by jyuaimitsu | 2019-01-07 11:41 | インソールって何? 効果や比較 | Comments(0)
院内通信1月号
院内通信1月号
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平成はあと数ヵ月を残すだけとなりました。

平成30年は赤沼整骨院にご来院くださいましてありがとうございました。

開院して10年を迎えることができたのは患者様あってのことと感謝しています。

治療技術はまだまだ至らない部分があり反省と勉強の繰り返しです。

ただ、その時その時で患者様に最善の治療をと考え提供してきました。

今後もその考えで、私にできる最善を提供していきます。

これからも赤沼整骨院が皆様のお身体の健康のお役に立てれば幸いです。

この度、整骨院ブログ「信州赤沼整骨院施術日記」のカテゴリを絞り、見やすくしました。
・解剖学 筋肉・骨の話
・交通事故 〇対〇 被害者救済の制度
・整骨院ケガ施術記録
・コルセット 試着と感想
・腰痛 治すための知識
・選手、団体の応援
読まれた方の役に立てるような整骨院ならではの記事をアップしていきます。

~スケジュール管理の話~

皆さんは平成最後であり新元号となる今年のスケジュール管理どうしていますか?

最近私は「スマホ手帳」を使いスケジュールを管理しています。

スマートフォンのスケジュールアプリです。

以前は手帳を使っていたのですがその手帳を携帯し忘れてしまうことが多々ありました。

特に男性ってあまりバッグを持ち歩かないからこの失敗よくやるんです・・・。

そこでスマートフォンのスケジュールアプリを使うようにしました。

使ってよかったこと
・忘れずに持ち歩ける
スマートフォンに入れるので持ち忘れが減りました。
・家族、仕事仲間と共有できる
入力したスケジュールを特定の人と共有できます。
ただし見せたくない予定は見せない設定にできます。
・予定時刻前に通知される
予定時刻が近くなるとスマートフォンに通知が来るので忘れていても思いだします。

不便なこと
・予定入力に時間がかかる
慣れないと入力しずらい。
慣れれば逆に早いかも。
・手書きのように自由に書けない
紙にサッと走り書き。というわけにはいきません。
ただ走り書き過ぎて自分も読めない・・・。ってことはなくなります。
・データの紛失が心配
スマートフォンにが壊れたりデータが消えてしまうなど。

便利、不便?ありますが、手帳を忘れてしまう失敗が多い方には便利なスマホ手帳。

スマートフォンは基本持ち歩きますからね。

私が使っているのは「TIME TREE」無料で使えます。お試ししてみてはいかがでしょうか。

1月・2月診療カレンダー
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by jyuaimitsu | 2019-01-01 00:00 | 整骨院通信 | Comments(0)